Ricotta cu Somon

Ricotta cu Somon

Ricotta cu Somon este o reteta rapida si sanatoasa, ideala pentru un pranz la birou sau acasa.

Imi place sa gatesc insa sunt departe de gospodina ideala.

Ador mancarurile rapide, sanatoase si pline de culoare.

Nu sunt un fan al shaormei insa cu greu zic nu la o portie de coaste bine facute sau o friptura de vita suculenta.

Nu cred in diete si infometare si consider ca toti meritam sa ne rasfatam sufletul cu putina ciocolata.

Cred intr-o alimentatie echilibrata, fara excese.

Astazi iti propun o reteta simpla, pe care o poti face in doar 5 minute.

Ingrediente:

Branza Ricotta

Somon afumat

Paine integrala

Ceapa verde

Rosii Cherry

Tot italienilor trebuie sa le multumim pentru Ricotta.  Un sortiment de branza proaspata, cremoasa, cu continut scazut de grasimi.

Despre somon nu trebuie sa zic prea multe. Toata lumea cunoaste beneficiile aduse de acest “super aliment” datorita continutul lui de proteine, vitaminele E si B12, acizii grasi  si Omega-3.

Chiar daca nu mananc paine des, atunci cand o fac merg mereu pe o paine din faina integrala si seminnte.

Poti combina somonul cu orice leguma. Eu aleg mereu ceapa verde si rosile insa poti opta si pentru ardei rosu, spanac, rucolla sau alte verdeturi.

 

 

Please follow and like us:

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *